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Stressbewältigung im Alltag
Mehr Gelassenheit
im Alltag
Autogenes Training und Stressbewältigung
Vielen Menschen
fällt es immer
schwerer das natürliche Gleichgewicht zwischen Arbeit und
Erholung
zu finden. Die Folge sind Anspannung und Stress durch viel zu wenig
Entspannungsphasen. In dem Kurs lernen Sie sich richtig zu entspannen,
wieder loszulassen und Ihren persönlichen
Stressauslösern auf
die Spur zu kommen. Es werden das Autogene Training mit all seinen
Grundübungen vermittelt, Stressursachen erläutert und
Übungshinweise und Hilfestellungen für den Alltag
gegeben.
Kursbeginn: 24. September 2015, 19:30 - 21:00 Uhr, 8 Termine
Kursleitung:
Angela Christoph
Wichtig!
Viele
Krankenkassen
unterstützen ihre Mitglieder und übernehmen
einen Großteil der Kosten,
wenn diese Kurse zur Stressbewältigung in Anspruch
nehmen. Der
hier angebotene Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle
Prävention zertifiziert und entsprechen den Richtlinien der
gesetzlichen Krankenkassen.